Det er seks hovedgrener av folkedanser i Norge: Bygdedans, runddans (gamaldans) som reinlender og polka, turdans, sangdans, sanglek og 1900-tallsdans. Dette kurset er en gjennomgang av de mest populære danseformene, slik som pols og runddans.

Det blir også noe fokus på samdans og teknikk. Ingen forkunnskaper er nødvendig, og nivået blir tilpasset deltagerne. En viss innebygd rytmisk sans kan selvsagt være greit å ha. Ta med lette innesko!
Kurset er et samarbeid med Noregs Ungdomslag – en av Norges fremste organisasjoner innen amatørteater og folkedans.